Terapias
Psicoterapia Infantil: Acolhimento e cuidado emocional na infância
A infância é uma fase cheia de descobertas, mas também de desafios emocionais. Nem sempre as crianças conseguem expressar o que sentem com palavras — e é aí que a psicoterapia infantil se torna uma ferramenta valiosa.
Psicoterapia Individual: Adolescente e Adulto
A psicoterapia individual é um espaço seguro e acolhedor para quem busca se conhecer melhor, lidar com emoções difíceis ou enfrentar desafios da vida. Seja na adolescência ou na vida adulta, cada fase traz suas próprias dores e descobertas — e você não precisa passar por isso só.
Consultorias
Pais: Criando com mais leveza e conexão
Ser pai ou mãe é uma jornada desafiadora e de dúvidas. A consultoria para pais oferece apoio e orientação para ajudar você a entender melhor o comportamento da sua criança e fortalecer o vínculo familiar.
Ansiedade: mais leveza e controle emocional
A ansiedade pode afetar vários aspectos da sua vida — desde a rotina até seus relacionamentos e sua autoestima. A consultoria para pessoas ansiosas oferece suporte e estratégias práticas para ajudar você a entender suas emoções e recuperar o equilíbrio.
Relacionamento
Todo relacionamento passa por fases desafiadoras — e, às vezes, é difícil encontrar o equilíbrio sozinh@. A consultoria em relacionamento é um espaço de acolhimento e orientação, seja para o casal ou para quem deseja, individualmente, entender e transformar a relação.
Abordagens
Conheça quais são as abordagens que utilizo.
EMDR
EMDR (Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos movimentos oculares) é uma terapia estruturada que incentiva o paciente a se concentrar brevemente na memória do trauma enquanto experimenta simultaneamente estimulação bilateral (normalmente movimentos oculares), associada a uma redução na vivacidade e na emoção associadas às memórias do trauma. A terapia de dessensibilização e reprocessamento pelo movimento ocular (EMDR) é um método de psicoterapia eficaz e extensivamente pesquisado, comprovado para ajudar as pessoas a se recuperarem de traumas e sintomas de TEPT. Pesquisas em andamento apoiam resultados clínicos positivos, mostrando a terapia EMDR como um tratamento útil para transtornos como ansiedade, depressão, TOC, dor crônica, adicções e outras experiências de vida angustiantes (Maxfield, 2019). A terapia EMDR tem sido superior a antidepressivos no tratamento de traumas (Prozac – Van der Kolk et al., 2007). Shapiro e Forrest (2016) informam que mais de 7 milhões de pessoas foram tratadas com sucesso por 110.000 terapeutas em 130 países desde 2016.
Neurociências
A Neurociência estuda o sistema nervoso, incluindo o cérebro, a medula espinhal e os nervos, para compreender como essas estruturas funcionam e se relacionam com o comportamento e as funções cognitivas. Isso envolve investigar desde processos celulares e moleculares até sistemas neurais complexos e seu impacto em fenômenos como percepção, memória, emoção e comportamento.
Sistêmica Familiar
A Terapia Sistêmica Familiar é uma abordagem terapêutica que se concentra no funcionamento dos sistemas familiares e nas dinâmicas interacionais entre seus membros. Essa abordagem parte do pressuposto de que problemas emocionais e comportamentais individuais estão interconectados com a dinâmica familiar e o contexto em que a pessoa está inserida.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados e desempenham um papel fundamental em nossa saúde mental. A TCC foi desenvolvida por Aaron T. Beck e Albert Ellis na década de 1960 e desde então se tornou uma das terapias mais amplamente usadas para uma variedade de problemas de saúde mental.
Ela se concentra na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais e comportamentos negativos que contribuem para problemas emocionais e psicológicos.
Internal Family Systems
A Abordagem do Internal Family Systems (IFS) é um modelo terapêutico desenvolvido por Richard Schwartz, um psicólogo clínico, que se concentra na exploração e compreensão das partes internas da mente de uma pessoa. O IFS é projetado para ajudar as pessoas a entender melhor suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos, bem como para promover a cura e o equilíbrio interno.
As partes podem ser:
1. Partes Protetoras: Atuam como mecanismos de defesa para proteger o indivíduo de emoções intensas ou traumas. Elas podem se manifestar como comportamentos auto-sabotadores ou padrões de pensamento negativos.
2. Partes Feridas: Carregam as feridas emocionais e os traumas do passado. Elas representam as experiências dolorosas que moldaram a psicologia do indivíduo.
3. Partes Saudáveis ou do Self: O cerne de cada pessoa, existe uma parte central, chamada de Self, que é equilibrada, compassiva, sábia e capaz de curar e coordenar as outras partes internas.